به نقل از «آنا»

باید و نباید‌های سفر برای دیابتی‌ها

تاریخ انتشار: ۱۰ فروردین ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۷۴۲۲۰۰۳

سعید کلباسی، فوق تخصص غدد و متابولیسم و عضو انجمن دیابت ایران در رابطه با سفر افراد مبتلا به دیابت به خبرنگار آنا گفت: بیماران دیابتی باید قبل از جمع کردن هر وسیله‌ای برای سفر، اول داروهایشان را جمع کنند و آن‌ها را در چمدان و کیف دستی خود بگذارند. توصیه ما این است افراد مبتلا به دیابت کمی بیشتر از نیاز خود دارو و وسایلی مانند سرنگ، پنبه، انسولین، الکل و سایر موارد را بردارند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

اهمیت این موضوع در سفر‌های خارجی چند برابر بیشتر است.

**مراقبت از پا‌ها برای افراد دیابتی 

این پزشک متخصص ادامه داد: «مراقبت از پا‌های افراد دیابتی در سفر بسیار سفارش می‌شود. در صورتی که خونرسانی به پا‌ها خوب باشد و مشکل خاصی پیش نیاید کافی است فقط به صورت روزانه پا‌ها را وارسی کنند. عضو انجمن دیابت ایران تاکید می‌کند: «افراد مبتلا به دیابت در کنار دریا از دمپایی پلاستیکی استفاده کنند و در هنگام شنا جوراب‌های شنا بپوشند و از آفتاب سوختگی به ویژه در پا جلوگیری کنند و در صورت وجود هر مشکل به پزشک مراجعه کنند. توجه کنید که هر تاول کوچک، بریدگی یا خراشیدگی باید با ماده ضدعفونی کننده تمیز و پانسمان شود.» 

**شمارش کربوهیدرات در سفر 

کلباسی به موضوع مهم شمارش کربوهیدرات اشاره کرد و گفت: «کربوهیدرات‌ها همان مواد غذایی هستند که به گلوکز تبدیل می‌شوند و میزان قند خون افراد مبتلا به دیابت به آن بستگی دارد. یکی از روش‌های تغذیه خوب برای مبتلایان به دیابت این است که کربوهیدرات مصرفی خود را بشمارند. روش شمارش کربوهیدرات غذای در انجمن دیابت آموزش داده می‌شود علاوه بر آن مشاوران تغذیه می‌توانند این روش را به افراد مبتلا به دیابت آموزش دهند تا چگونه از برچسب ارزش غذایی هر ماده غذایی برای شمارش کربوهیدرات مصرفی استفاده کنیم. همچنین اپلیکیشن‌ها و برنامه‌هایی برای این کار وجود دارد که می‌توانیم از آن‌ها استفاده کرد.»

**مراقب افت قند خون باشید 

این فوق تخصص غدد ادامه داد: افت قند خون در بیماران مبتلا به دیابت آزاردهنده است؛ سرگیجه، افزایش ضربان قلب، تاری دید، ضعف و سردرد از جمله علائمی هستند که ممکن است به دنبال افت قند خون اتفاق افتد. به همین دلیل بهتر است همیشه یک ماده خوراکی شیرین همراه این افراد باشد. 

**نگهداری از انسولین در سفر 

عضو انجمن دیابت ایران تاکید کرد: انسولین می‌تواند تا یک ماه در دمای طبیعی اتاق نگهداری شود، اما در سفر به مناطق معتدل نیازی به نگهداری انسولین در یخچال نیست. اما شیشه انسولین در معرض نور مستقیم آفتاب هم نباید قرار گیرد. پس از قرار دادن شیشه انسولین در پشت شیشه عقب ماشین یا کنار پنجره آفتاب‌گیر به شدت خودداری شود. او در پایان هشدار می‌دهد: اگر انسولین در معرض نور خورشید قرار گیرد، گاهی به رنگ قهوه‌ای در می‌آید که در این موارد اصلا نباید از آن استفاده کرد. بهتر است طی سفر، انسولین را در کیف دستی خود بگذارید تا در دسترس فرد دیابتی باشد. به علاوه اینکه در مسافرت با هواپیما به علت ارتفاع بالا ممکن است انسولین در قسمت بار هواپیما یخ بزند، پس حتما در سفر‌های هوایی انسولین را در کیف دستی خود گذاشته شود.

انتهای پیام/

منبع: آنا

کلیدواژه: دیابت سفر انجمن دیابت افراد مبتلا به دیابت انجمن دیابت قند خون

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت ana.press دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «آنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۴۲۲۰۰۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

علایم هشداردهنده «آرتریت پسوریاتیک»

حدود یک سوم افرادی که پسوریازیس دارند به آرتریت پسوریاتیک مبتلا می‌شوند. علایم ممکن است شدید بوده و به سرعت بدتر شوند یا می‌توانند خفیف باشند و طی سالیان و به آهستگی وخیم شوند.

علایم این بیماری می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

۱) درد و سفتی مفاصل: آرتریت پسوریاتیک می‌تواند این قسمت‌های بدن را تحت تاثیر قرار دهد:

- مچ پا

- زانو

- انگشتان

- انگشتان پا

- پایین کمر

همچنین احتمال سفت شدن مفاصل در اول صبح یا بعد از مدتی استراحت بیشتر است.

۲) گرمی و تورم مفاصل: همراه با درد، التهاب می‌تواند مفاصل شما را متورم کند.

۳) مشکلات ناخن: آرتریت پسوریاتیک معمولاً باعث ایجاد تغییراتی در ناخن‌ها می‌شود از جمله سوراخ شدن، شکستن یا حتی جدا شدن ناخن.

۴) درد پایین کمر: برای حدود ۲۰ درصد از افراد مبتلا به آرتریت پسوریاتیک، التهاب باعث ایجاد مشکلاتی در مفاصل بین مهره‌ها می‌شود؛ وضعیتی به نام «اسپوندیلیت». همچنین باعث التهاب مفصل «خاجی‌تهیگاهی» می‌شود.

۵) آماس انگشت: این زمانی است که کل انگشتان دست یا پا متورم می‌شوند. علایم آماس انگشت می‌تواند به پزشکان کمک کند تا آرتریت پسوریاتیک را از آرتریت روماتوئید تشخیص دهند.

۶) مشکلات چشمی: در برخی موارد، افراد مبتلا به آرتریت پسوریاتیک مشکلات چشمی را تجربه می‌کنند. همان فرآیند التهابی که باعث مشکلات مفصلی می‌شود می‌تواند به سایر نواحی بدن مانند چشم‌ها نیز آسیب برساند.

۷) درد پا: دو مورد از رایج‌ترین قسمت‌های بدن برای یافتن آرتریت پسوریاتیک در تاندون آشیل است که بین ماهیچه ساق پا و پاشنه یا پایین پای شما قرار دارد.

۸) درد آرنج: التهاب ناشی از آرتریت پسوریاتیک می‌تواند باعث درد در آرنج نیز شود.

۹) خستگی: حدود نیمی از افراد مبتلا به آرتریت پسوریاتیک احساس خستگی می‌کنند که بر فعالیت‌های روزانه آنها تأثیر می‌گذارد. این وضعیت ناشی از التهاب ناشی از آرتریت پسوریاتیک است.

۱۰) مشکل در حرکت دادنِ دست و انگشتان: تورم و درد مفاصل که ممکن است با آرتریت پسوریاتیک همراه باشد، می‌تواند حتی کار‌های ساده و روزمره را سخت کند.

به گزارش «وب ام دی»، اگر هر یک از علایم بالا را دارید، به خصوص اگر پسوریازیس دارید یا در خانواده شما شایع است، با پزشک یا روماتولوژیست خود در مورد آنچه در حال وقوع است، صحبت کنید.

باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلينيک